筋力トレーニングとして有益ではあるが
手首に痛みが出やすい種目というのがあります。
例えば、ストレートバーで行うバーベルカールや
アップライトローなどが挙げられます。
この場合は持ち方やその方法を変えることで
改善される場合があります。
ストレートバーの代わりにＥＺバーを用いて
手首に角度をつけるという方法があります。
また、マシンにロープハンドルを利用するという方法もあります。
道具を使わなくても手幅を変えるだけで
手首に無理な負荷がかからなくなる場合もあります。
単純にその種目を避けるのではなく
他に可能な方法がないかも考えてトレーニングをしてみてください。