現在、新型コロナウイルスの影響まっただ中です。
このように、普段トレーニングを行っている方が
今回のようなケースや、怪我や手術などで
中断を余儀なくされると、
その後にトレーニングを再開する時に
気を付けなければならないことがあります。
例えば、脱水症状や熱中症などです。
それまで、室内でしかも活動が制限されている場合
屋外スポーツのトレーニングだけでなく
室内スポーツや、筋力トレーニングなどで
脱水症状や熱中症が発生しやすくなります。
強度の設定や、休憩、給水の設定を
かなり慎重にしていく必要があるでしょう。